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[教學] 前軟翻後軟翻介紹

發表於 2011-9-14 22:28:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

和(前、後)手翻不同的是，翻過去後手腳同時碰地，落地為分腳。靠的是身體柔軟度翻過去，所用到的肌力比(前、後)手翻少。

影片參考動作用，不是教學
前軟翻
http://www.youtube.com/watch?v=BzwPf4SqYK0

後軟翻
http://www.youtube.com/watch?v=SEVpt6D8ogc

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