側手翻 Cartwheel

admin · 發表於 2011-7-11 19:21:03

這應該很多人小學就會了
對於側手翻這個動作，腳的筋要先拉開，不然會拉傷並做不好。

拉筋姿勢類似劈腿，只是坐在地上，雙腳伸直打開。又稱正踢

http://www.youtube.com/watch?v=Z ... ure=player_embedded

2.這是<深圳HIPHOP>製作的，可以參考看看，
側翻內轉，又稱毽子
http://www.youtube.com/watch?v=jD9LJJBmSnU

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[教學] 側手翻 Cartwheel