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[教學] Chin-Up Pullovers

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發表於 2011-7-29 22:15:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

這動作需要腹肌。
要先會引體向上才拉得上去。

http://www.youtube.com/watch?v=RAkP5MMZE2s

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